Por Daniel Oliveira Publicado em 26 de maio de 2025 as 11h10 Receita adaptada para publicação digital

Bolo Sem Glúten e Sem Lactose: Aprenda a Fazer Essa Delícia em Casa

Se você busca uma receita prática e deliciosa, o bolo fofinho sem glúten e sem lactose é perfeito para você! Leve e com uma textura macia, ele combina o frescor da laranja e do limão, sendo ideal para acompanhar um café ou chá da tarde. Além de ser uma opção saudável e inclusiva, esse bolo se destaca pela simplicidade e sabor equilibrado.

Ingredientes

• Líquidos: Suco de 1 laranja (misturado com água para completar 240 ml).
• Suco de 1 limão (misturado com o da laranja).
• Secos: 3 ovos inteiros.
• 1 xícara de açúcar (240 ml; pode ajustar a quantidade ao gosto).
• 70 ml de óleo vegetal.
• Uma pitada de sal.
• ½ xícara de farinha de arroz.
• 1 xícara de amido de milho.
• 1 colher de sopa de fermento em pó.

Modo de Preparo

1. Esprema o suco da laranja e do limão, misture e complete com água até atingir 240 ml de líquido. Reserve. No liquidificador, bata os ovos, o açúcar, o óleo e o sal por 1 minuto.
2. Adicione a farinha de arroz e o amido de milho à mistura, mantendo o mesmo tamanho de medida da xícara. Bata até homogeneizar. Acrescente o suco reservado e bata novamente por alguns segundos.
3. Por fim, adicione o fermento em pó e misture suavemente com um fué ou rapidamente no liquidificador.
4. Despeje a massa em uma forma de 21 cm de diâmetro, previamente untada com óleo.
5. Asse em forno pré-aquecido a 200ºC por aproximadamente 40 minutos (ou 35 minutos a 230ºC).
6. Retire do forno, deixe esfriar e sirva.

Curiosidades

• O uso do suco de laranja e limão não apenas dá sabor, mas também ajuda a criar uma textura macia na massa.
• A farinha de arroz é uma excelente opção sem glúten que confere leveza ao bolo.
• Substituir o óleo por azeite ou óleo de coco é possível e altera sutilmente o sabor.
• Esse bolo é perfeito para quem tem restrições alimentares, mas não quer abrir mão de um doce caseiro.
• O amido de milho garante um bolo mais fofinho e estruturado, mesmo sem o uso de farinha de trigo.

Sobre quem preparou o conteúdo dessa receita Daniel Oliveira

Sobre o Autor: Conteudo adaptado para publicacao digital com curadoria editorial do Doces Temperos.