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Créditos: Receitas que Amo
Legenda: Abobrinha Laminada com Parmesão e Limão

Por Daniel Oliveira Publicado em 17 de março de 2026 as 09h10 Receita adaptada para publicação digital

Abobrinha Laminada com Parmesão e Limão: Entrada Leve e Cheia de Sabor

A abobrinha laminada com parmesão e limão é uma receita simples que funciona muito bem como entrada ou acompanhamento de refeições. Ela fica macia, levemente úmida e com fatias bem finas que deixam o prato bonito e delicado no prato. A textura da abobrinha laminada com parmesão e limão é suave e macia, com um toque de frescor do limão e sabor marcante do queijo parmesão. O prato costuma ser servido frio ou em temperatura ambiente, geralmente como entradinha antes do prato principal ou como acompanhamento leve em almoços e jantares. Além de fácil de preparar, a abobrinha laminada com parmesão e limão usa ingredientes simples que muitas pessoas já têm em casa.

Preparo: 20 min.
Rendimento: 2
Calorias: 120
Proteinas: 3
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5,0 / 5 (563 avaliações)
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Ingredientes

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Modo de Preparo

  1. Corte as pontas da abobrinha italiana. Fatie a abobrinha em lâminas bem finas usando ralador, mandoline, descascador de legumes ou faca bem afiada.
  2. Coloque as fatias de abobrinha em um escorredor com um recipiente por baixo. Espalhe sal por toda a abobrinha e misture bem para que todas as fatias fiquem temperadas.
  3. Deixe a abobrinha descansando por cerca de 15 minutos para soltar o líquido. Após o descanso, lave as fatias de abobrinha em água corrente para retirar o excesso de sal.
  4. Deixe escorrer bem até retirar toda a água. Arrume as fatias de abobrinha em um prato de servir, espalhando de forma bonita.
  5. Tempere com uma pitada de sal, pimenta-do-reino e algumas gotas de limão. Regue com um fio de azeite. Finalize com parmesão ralado por cima e sirva.
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Curiosidades

  1. A abobrinha laminada com parmesão e limão fica macia porque o sal retira água do vegetal e cria uma leve salmoura.

  2. Esse processo faz com que a abobrinha pareça levemente cozida, mesmo sem ir ao fogo.

  3. A abobrinha italiana é uma das variedades mais usadas na culinária por ter sabor suave e textura macia.

  4. O parmesão acrescenta um sabor intenso chamado umami, que realça o gosto da receita.

  5. Esse tipo de preparo lembra pratos mediterrâneos que usam legumes crus temperados.

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Informações Adicionais

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Perguntas frequentes

A abobrinha fica crua nessa receita?

Não. O descanso com sal amolece as fatias e faz com que a textura fique parecida com a de um vegetal levemente cozido.

Posso usar outro queijo?

Sim. Queijos curados ou meia cura podem ser usados, mas o parmesão é o que dá mais sabor à receita.

Precisa cozinhar a abobrinha antes?

Não é necessário. Todo o preparo da abobrinha laminada com parmesão e limão é feito apenas com o processo de salgar e temperar.

Referência: Receitas que Amo
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Sobre quem preparou o conteúdo dessa receita Daniel Oliveira

Sobre o Autor: Conteudo adaptado para publicacao digital com curadoria editorial do Doces Temperos.

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